पीरियड्स में करने के व्यायाम

टहलना:

पीरियड्स में करने के व्यायाम पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होना बहुत पिडादायक होता है। इन दिनों थकावट और दर्द के कारण किसीं भी काम में मन नहीं लगता। कुछ लोगों  का मानना है की पीरियड्स के दिनों में आराम करना चाहीए। लेकीन वास्तव में सिर्फ बैठना नहीं चाहीए, बल्की हर दिन हलका-हलका व्यायाम

पीरियड्स के दर्द का घरेलू उपाय

पीरियड्स के दर्द का घरेलू उपाय

पीरियड्स के दर्द का घरेलू उपाय हमने पहले देखा की पीरियड्स में महिला को कोन-कोनसी समस्या का सामना करना पडता है। इन सब समस्याओ का निवारण हम घर में भी कर सकते है। इसके लिये डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पडेगी। अभी हम आपको पीरियड्स के दर्द का घरेलू उपाय ( periods ka dard

पीरियड्स के लक्षण

पीरियड्स के लक्षण

पीरियड्स के लक्षण जैसे की हमने पहले देखा, महिलाओ को पीरियड्स महिने में एक बार आता है। दो महिने की पीरियड्स के बीच में साधारण 28 या 35 दिनों का कालावधी होता है। इसके आने के पहले महिला के शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देते है। उन लक्षणो की जाणकारी नीचे अधिक विस्तारीत रूप में

पीरियड्स कैसे और क्यों होते है

पीरियड्स कैसे और क्यों होते है

पीरियड्स कैसे और क्यों होते है कुछ अपवाद छोड दे तो सभी लडकियो और महिलाओ को पीरियड्स ( periods kya hai ) नियमित रूप से आते है। लडकी के 10 और 16 साल की उम्र के बीच पीरियड्स आना शुरू होता है। जब उसका शरीर गर्भधारणा के काबिल होता है तभी पीरियड्स आना शुरू होते

पीरियड्स क्या होते है

पीरियड्स क्या होते है

पीरियड्स क्या होते है लोगो के मन मे पीरियडस के बारे में बहोत से सवाल आते है। पीरियडस क्या होते है ?( periods kya hote hai )  कैसे होते है? किसको होते है? पीरियडस आने पर क्या करना चाहीये ( periods aane per kya kare ) और क्या नहीं करना चाहीये? ऐसे बहोत से सवाल

वजन कैसे कम करें

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वजन कैसे कम करें आज कल की दुनिया में हम देखते हैं कि हर कोई दुबला होना पसंद करता है इसलिए हर कोई यही चाहता है कि वह फिट दिखे इसलिए हर कोई अपना वजन कम करना चाहता है इसलिए आज हम आपको वजन कैसे कम करें के उपाय बताने वाले हैं यह उपाय करने

बाबा रामदेव के घरेलू नुस्खे

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बाबा रामदेव के घरेलू नुस्खे नमस्ते दोस्तों हम हमेशा रामदेव बाबा के बारे में देखा करते हैं और उनके नुस्खे हमें पता चले इसके लिए आज हम आपको बाबा रामदेव के घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं। यह सभी नुस्खे आपके लिए बहुत ही फायदेमंद रहेंगे ऐसी हमें आशा है क्योंकि यह सभी नुस्खे में हमने

बाबा रामदेव के मोटापा कम करने के उपाय

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मोटापा कम करने का योगा

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मोटापा कम करने का योगा नमस्कार दोस्तों, मोटापा आने की वजह से हम हमेशा ही परेशान हो रहे हैं इसलिए आज हम आपको मोटापा कम करने के योगा बताने वाले हैं इससे आपका पेट कम हो जाने में  तथा आपका मोटापा कम हो जाने में आपको जरूर सहायता हो सकती है।  मोटापा कम करने के

जुलाब बंद करने के उपाय

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जुलाब बंद करने के उपाय नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको कुछ जुलाब बंद होने के उपाय बताने वाले हैं यह उपाय करने से आपकी  जुलाब बंद होने में आपको जरूर सहायता हो सकती है। दोस्तों हमेशा हमारा पेट खराब होता रहता है क्योंकि हम बाहर का खाते हैं इसकी वजह से भी हमारा पेट खराब